フェルデンクライス・メソッド　オンラインレッスン

　　　　　スマホの方はこちらへどうぞ

＜コロナによる外出制限を機に、自宅でできるオンラインレッスンを始めました。＞

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こちらは、オンラインレッスンです。

★ パーソナルATM ★

  (Awareness Through Movemento)
  言葉で動きを導くレッスン。

   ATMですが、個人レッスンです。

「Google Meet」「Skyp」「Messenger rooms」で、できます。

　・時間：　

　　・土曜日、日曜日、祝日

　　　10:00〜21:00の間（応相談）

　　・平日　
　　　19：00〜21:00の間
　　　　　　　　
・所要時間：　1時間くらい

・レッスン料：　

　　￥2.500
   1ヶ月以内のリピート ￥2.000
　　　（お振込み　ゆうちょ銀行or三井住友銀行）

・場所：ご自宅

　　　　床に仰向けに寝て、両手を広げられるスペースを確保してください。
　　　　レッスンによっては、上にも手が伸ばせるとなおよいです。
　　　　長時間でも体が痛くならないように薄いマットなどを敷いてください。
　　　　　　　　　

　　・服装：　楽に動ける服で。

　　・カメラ：　自分が映るようにセットしてください

　　　　床にねるレッスンが多いです。
　　　　自分の全身が写るような位置に
　　　　パソコンやスマホのカメラをセットしてください。
　　　　（スマホの場合は、少し工夫が必要です。）

　　　　できれば、カメラは頭や足の方向からではなく、
　　　　私が横から見られるような位置がよいです。

　　◆メールでお申込みください。

★お申込み・お問い合わせはこちらのメールからどうぞ。
	・ご希望の時間帯 　　・年齢 　　・フェルデンクライスに興味を持った理由 　　　　「姿勢をよくしたい」 　　　　「緊張をとりたい」 　　　　「〇〇が上達したい」　　など 　　　　をご記入の上、お申し込みください。

オンラインでプライベートレッスンなんて緊張しそう！
と思われるかもしれません。

通常のプライベートレッスン（FI）では、
その方に合わせたレッスンにするので、
時間をかけて色々お話を伺ったりするのですが、

このオンラインレッスンは、もっと軽い感じで、
時間も１時間です。

ふだんはグループでやるATMを
お１人で、都合のいい時間に、気軽に受けてください。

事前にメールでご希望などを、少しやり取りをしておいて、
最初に軽くご挨拶をしたら、
すぐにレッスンを始めます。

レッスン中は床に寝て、
言葉を聞きながら動きを探索していただくので、
画面を通して向き合う、という感じではありません。

レッスンが終わったら終了し、
何かあれば、後からメールで質問などしてしていただく。

そんなあっさりした感じにしようと思っています。


もちろん、レッスン前や終わった後に
質問したいことやお話されたいことがあれば、
その場でお話もできます。

＜Google Meet・Skyp・（Facebook）Messenger rooms 比較＞

Google Meet	Skype	Messenger rooms
・Googleアカウントが必要です。	・インストール・アカウントは 　必要ありません。	・インストール・カウントは 　必要ありません。
・ブラウザ 　Chrome、Firefox、 　Microsoft Edge、ｓafari	・ほぼすべてのWebブラウザ	・ブラウザが限定されます 　Google Chrome、Edge
・メールで送られたURLから 　アクセスします。	・メールで送られたURLから 　アクセスします。 ・アカウントをお持ちの場合は 　Skype名でもＯＫです	・メールで送られたURLから 　アクセスします
・Wi-Fiなどの通信環境が必要です	・Wi-Fiなどの通信環境が必要です	・Wi-Fiなどの通信環境が必要です
・アカウント入力はなし 　（覚えていなくてもたぶんＯＫ）		・Facebookで「友達」になる 　必要はありません

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