フェルデンクライス・メソッド  −Feldenkrais Method

 フェルデンクライス・メソッド オンラインレッスン

     スマホの方はこちらへどうぞ

<緊急事態宣言による外出制限を機に、自宅でできるオンラインレッスンを始めました。>


★ パーソナルATM ★

  (Awareness Through Movemento)
  言葉で動きを導くレッスン。

   ATMですが、個人レッスンです。


「Zoom」「(Facebook)Messenger rooms」 どちらでもできます。




  ・時間: 10:00〜17:00の間(応相談)

        主に土曜日、日曜日、祝日
        
        Stay Homeが解除されて、家でレッスンができる時間が
        少なくなってしまいました!

        でも、せっかく始めたので、できるだけ続けたいと思います。

    

  ・所要時間: 1時間くらい


  ・レッスン料: 

        6/1〜 ¥2.000

  ・場所:ご自宅

      床に仰向けに寝て、両手を広げられるスペースを確保してください。
      レッスンによっては、上にも手が伸ばせるとなおよいです。
      長時間でも体が痛くならないように薄いマットなどを敷いてください。
         

  ・服装: 楽に動ける服で。


  ・カメラ: 自分が映るようにセットしてください

      床にねるレッスンが多いです。
      自分の全身が写るような位置に
      パソコンやスマホのカメラをセットしてください。
      (スマホの場合は、少し工夫が必要です。)

      できれば、カメラは頭や足の方向からではなく、
      私が横から見られるような位置がよいです。


  ◆メールでお申込みください。



  ★お申込み・お問い合わせはこちらのメールからどうぞ。

          


  ・ご希望の時間帯
  ・年齢
  ・フェルデンクライスに興味を持った理由
    「姿勢をよくしたい」
    「緊張をとりたい」
    「〇〇が上達したい」  など

    をご記入の上、お申し込みください。



オンラインでプライベートレッスンなんて緊張しそう!
と思われるかもしれません。

通常のプライベートレッスン(FI)では、
その方に合わせたレッスンにするので、
時間をかけて色々お話を伺ったりするのですが、

このオンラインレッスンは、もう少し軽い感じにしようと思っています。

事前にメールでご希望などを伺ったり、少しやり取りをしておいて、
最初に軽くご挨拶をしたら、
すぐにレッスンを始めます。

レッスン中は床に寝て、
言葉を聞きながら動きを探索していただくので、
画面を通して向き合う、という感じではありません。

レッスンが終わったら終了し、
何かあれば、後からメールで質問などしてしていただく。

そんなあっさりした感じにしようと思っています。


もちろん、レッスン前や終わった後に
質問したいことやお話されたいことがあれば、
その場でいくらでもお話もできます。



無料オンラインレッスンを始める時のブログです。

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<Zoom・(Facebook)Messenger rooms 比較>

 どちらでも、ご都合のよい方でできます。

Zoom

Messenger rooms

・Zoomアプリのインストールが必要です
  (アカウントの作成は必要なし)
・インストールは必要ありません
・ブラウザは関係なし ・Google Chromeにしか対応していません
・メールで送られたURLからアクセスします ・メールで送られたURLからアクセスします
・Wi-Fiなどの通信環境が必要です ・Wi-Fiなどの通信環境が必要です

・Facebookで「友達」になる必要はありません

・Facebookアカウントがなくても大丈夫です

Messenger rooms の方が、事前にインストールする手間がなく、アクセスするだけなので、手軽に使用できると思うのですが、
Google Chromeにしか対応していないのが残念です‥。


<Zoomに参加する時の流れ>

1.招待メールのURLをクリックする。

初回はこの時にzoomがインストールされるようですので、
あらかじめ一度アクセスしておいてください。
アカウントの作成(メールアドレスの登録など)は必要ありません。
(してもいいですが・・・)


2.「zoom meetingを開く」をクリック。


3.つながるのを待つ。

その間に「コンピューターのオーディオをテスト」の中の「ビデオ」で
カメラの映り方などをチェックしておいてください。

※「ビデオはオン」にしてご参加ください


<Messenger roomsに参加する時の流れ>

1.招待メールのURLをクリックする。

Google Chromeにつながると、こんな画面になります。
参加ボタンを押してください。



2.つながるのを待つ。


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