フェルデンクライス・メソッド  −Feldenkrais Method

フェルデンクライス・メソッドは どんな人に向いているのでしょうか?



演劇、楽器の演奏、歌、舞踊など体を使ったパフォーマンスをする方

                 
   
スポーツをする方

         
       

力を抜いてリラックスしたい方
 
自然でエレガントな姿勢や動き方を身につけたい方


普段の暮らしを より快適にしたい方

体の使い方のクセから、慢性的な不調がある方

   
職業などで いつもかたよった体の使い方をしている方
                   


                どんな方にも向いているレッスンです。


フェルデンクライスのレッスンの動きは、
 ゆったりした無理のないものなので、
 運動の経験や、年齢にかかわらず、どなたでもできます。