フェルデンクライス・メソッド   −Feldenkrais Method

フェルデンクライスは、からだの動きから 1人1人の可能性を広げるレッスンです。

公認プラクティショナー 浅井由美子のサイトへようこそ!


  (2024/3/21 更新)

 




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フェルデンクライスのレッスン

東京都渋谷区 代々木上原駅(小田急線・千代田線) 徒歩6分


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グループレッスン ATM

Awareness Through Movement



             

プライベートレッスン FI

Functional Integration



<4月のグループレッスン>

4月21日(日)
※第3日曜日です。

11:40〜12:50

 Ito・M・Studio

東京都渋谷区
 千代田線・小田急線 
   代々木上原駅(東口) 徒歩6分 
(小田急線で新宿から5分)

随時受け付けています。

参加費:¥2.500
(初回体験:¥2.000 体験2回券:¥4.000)

回数券
3回 ¥7.000(6ヶ月有効)

料金:¥7.000
場所: Ito・M・Studio (小田急線・千代田線 代々木上原駅 徒歩6分)

★自宅でちょっとATM

オンラインレッスン

お気軽にどうぞ!

¥2.500
Google Meet、Skype、Messenger rooms使用)

詳細はこちらのページから


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※なるべく早くにお返事いたします。
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【フェルデンクライスは、こんな方に】

       ・演劇・音楽・スポーツ・ダンスなど、上達したいものがある

       ・姿勢や歩き方、動きをきれいにしたい

       ・からだや心の緊張、ストレスをやわらげたい

       ・習慣的な体の不調を改善したい

       ・必要のない努力をやめて、ニュートラルな自分を見つけたい



     欧米では俳優や音楽家、
      スポーツ選手や、リハビリなど、様々な分野で活用されています。
      世界の著名なアーティストやアスリートにも認められています。


                                                                 
必要のない努力をやめて、 楽に動く。

緊張を手ばなして、 美しく動く。

がんばるのをやめると、色々なことが 上手になる!


自分の体の声に耳を傾けてみませんか。



      『make the impossible possible, the possible easy,
                               and the easy elegant!

      (不可能を可能に、可能なことは簡単に、
             そして簡単にできることは、エレガントに!)

                                 :モシェ・フェルデンクライス



<コラム(ブログより)>

フェルデンクライスの
レッスンで
目指していること −1−

フェルデンクライスの
本当の変化とは‥
レッスンの後に
『効果がすぐに消えてしまう』
思ったことはありませんか?

1.きれいな姿勢と学習

2.姿勢を改善。
-猫背はダメ?-

3.いい姿勢って?

 
大人の発達障害と
フェルデンクライス



俳優と
フェルデンクライス

フェルデンクライスと
呼吸法




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