フェルデンクライス・メソッド   −Feldenkrais Method

フェルデンクライス・メソッド公認プラクティショナー 浅井由美子のサイトへようこそ!




             


ブログ

~コラム1 column~
フェルデンクライスの

本当の変化とは‥

レッスンの後に
『効果がすぐに消えてしまう』と思ったことは
ありませんか?



~コラム2 column~
フェルデンクライスと
呼吸法



~コラム3 column~

1.姿勢を改善。
-猫背はダメ?-

2.いい姿勢って?



~コラム4 column~
フェルデンクライスで
Happy&Beauty



~コラム5 column~

大人の発達障害と
フェルデンクライス



~コラム6 column~

俳優と
フェルデンクライス



























                                                                       (2017/6/25更新)



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Awareness Through Movement   
      

            

 プライベートレッスン FIのご案内
Functional Integration


 <7月のレッスン>

    ・7月23(日) 11:10〜
      ・随時受け付けています
  初めての方 歓迎です! お気軽にお申し込みください。


   ★こんな方に ★
       ・演劇・音楽・スポーツ・ダンスなど、上達したいものがある
       ・姿勢や歩き方、動きをきれいにしたい
        ・からだや心の緊張、ストレスをやわらげたい
       ・習慣的な体の不調を改善したい
       ・必要のない努力をやめて、ニュートラルな自分を見つけたい
 
 欧米では俳優や音楽家、
 スポーツ選手や、リハビリなど、様々な分野で活用されています。
 世界の著名なアーティストやアスリートにも認められています。

                                                                     


必要のない努力をやめて、 楽に動く

緊張を手ばなして、 美しく動く

がんばるのをやめると、色々なことが 上手になる


自分の体の声に耳を傾けてみませんか。



フェルデンクライスは
心地よい動きを通して、

『効率の良いからだの使い方』 を学び

1人1人の可能性を広げるレッスンです。



make the impossible possible, the possible easy,
     and the easy elegant!

(不可能を可能に、可能なことは簡単に、
          そして簡単にできることは、エレガントに!)

                   :モーシェ・フェルデンクライス


                         

 
   ★レッスンの体験をしていただいた記事です。

       女子・SPA!/”フェルデンクライス・メソッド”で身体スッキリ



体の使い方が変わる、例えば、腕が楽に動くようになると、肩や背中や胸も柔らかく動くようになり
ます。
そうすると、呼吸が変わります。 
呼吸が楽になると 気分も変わります。
ちょっとHappyになるかもしれません。

背中を丸めているのと 胸がふわっと開いているのとでは 全然違います。
自分を見る目が変わって、自分をもっと信頼できると思うかもしれません。

また、何かやりたいと思っていることや、なりたいと思っているものに近づき、
実現する手助けにもなるかもしれません。
私は、フェルデンクライス・メソッドを通して出会う人たちに、前よりも少しHappyになってもらえるといいな、
と思うのです。