フェルデンクライス・メソッド   −Feldenkrais Method

フェルデンクライスは、からだの動きから 1人1人の可能性を広げるレッスンです。

公認プラクティショナー 浅井由美子のサイトへようこそ!


  (2020/7/10 更新)

 




ブログ


フェルデンクライスのレッスン

東京都渋谷区 代々木上原駅(小田急線・千代田線) 徒歩6分


       スマホの方はこちらへどうぞ


新型コロナウィルスに関して

まだ油断できませんが、
スタジオは広いので、十分な距離をとってレッスンできます。

 また、激しい運動ではないので、呼吸が荒くなることもなく、
特にリスクの高い活動ではないと考えています。

ですが、しばらくは十分な注意が必要ですので、
前後の雑談のマスクの着用など、気をつけて実施したいと思います。

スタジオからも、換気や消毒などの配慮をしていただいています。



<スタジオからご協力のお願い>

・熱、のどの痛み、だるさなど風邪の諸症状のある方は、参加をご遠慮ください。
・入り口で、手指の消毒をお願いします。
・マスクありの時は1m、マスクなしの時は2mの間隔を開けてください。

グループレッスン ATM

Awareness Through Movement



             

プライベートレッスン FI

Functional Integration



<7月のグループレッスン>

7月19日(日)

11:40〜12:50 

※第3日曜日です。


★7月から
グループレッスンの時間が
30分遅くなります。
⇒11:40〜12:50

随時受け付けています。

※6/6〜再開します。

参加費:¥2.500
(初回体験:¥2.000 体験2回券:¥4.000)

回数券
3回 ¥7.000(6ヶ月有効)

料金:¥7.000
場所: Ito・M・Studio (小田急線・千代田線 代々木上原駅 徒歩6分)

★自宅でレッスン

オンラインATMレッスン(Awareness Through Movement)

パーソナルレッスンです。
(Zoom、Messenger rooms使用)


ウィルスによる外出制限を機に、
自宅でできるオンラインATMを始めました。
※6月以降も継続します。

詳細はこちらのページからどうぞ

※facebookのMessenger roomsも 使えます。

 初めての方 歓迎です! お気軽にお申し込みください。

レッスンの詳細はこちらへどうぞ



お申し込み・レッスンのお問い合わせはこちらからどうぞ★


    
※なるべく早くにお返事いたします。
もし24H以内に返信がない場合は、
プロフィールページのメールボタンより、
再度送信してみてください。



【フェルデンクライスは、こんな方に】

       ・演劇・音楽・スポーツ・ダンスなど、上達したいものがある

       ・姿勢や歩き方、動きをきれいにしたい

       ・からだや心の緊張、ストレスをやわらげたい

       ・習慣的な体の不調を改善したい

       ・必要のない努力をやめて、ニュートラルな自分を見つけたい



     欧米では俳優や音楽家、
      スポーツ選手や、リハビリなど、様々な分野で活用されています。
      世界の著名なアーティストやアスリートにも認められています。


                                                                 
必要のない努力をやめて、 楽に動く。

緊張を手ばなして、 美しく動く。

がんばるのをやめると、色々なことが 上手になる!


自分の体の声に耳を傾けてみませんか。



      『make the impossible possible, the possible easy,
                               and the easy elegant!

      (不可能を可能に、可能なことは簡単に、
             そして簡単にできることは、エレガントに!)

                                 :モシェ・フェルデンクライス


 
   レッスンの体験をしていただいた記事です。

  女子・SPA!/”フェルデンクライス・メソッド”で身体スッキリ




<コラム(ブログより)>

フェルデンクライスの
本当の変化とは‥
レッスンの後に
『効果がすぐに消えてしまう』と思
ったことは

ありませんか?

1.きれいな姿勢と学習

2.姿勢を改善。
-猫背はダメ?-

3.いい姿勢って?

 
大人の発達障害と
フェルデンクライス



フェルデンクライスと
呼吸法

俳優と
フェルデンクライス

フェルデンクライスで
Happy&Beauty




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