フェルデンクライスのレッスン

東京都渋谷区　代々木上原駅（小田急線・千代田線）　徒歩６分

グループレッスン　ATM Awareness Through Movement	プライベートレッスン　FI Functional Integration
＜4月のグループレッスン＞ 4月16日（日） ※4月は、第3日曜日になります。 11:40～12:50 　Ｉｔｏ・Ｍ・Ｓｔｕｄｉｏ東京都渋谷区　千代田線・小田急線　　　　代々木上原駅（東口）徒歩６分　（小田急線で新宿から５分）	随時受け付けています。
参加費：￥2.500 （初回体験：￥2.000　体験２回券：￥4.000）回数券３回　￥7.000（６ヶ月有効）	料金：￥7.000
場所：　Ito・M・Studio　（小田急線・千代田線　代々木上原駅徒歩６分）
★都合のいい時間に、自宅でちょっとATM オンラインレッスンお気軽にどうぞ！パーソナルレッスン￥2.500 （Google Meet、Skype、Messenger rooms使用）詳細はこちらのページから
初めての方歓迎です！　お気軽にお申し込みください。 ★レッスンの詳細はこちらへどうぞ★

★お申し込み・レッスンのお問い合わせはこちらからどうぞ★

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【フェルデンクライスは、こんな方に】

　　　　　　　・演劇・音楽・スポーツ・ダンスなど、上達したいものがある

　　　　　　　・姿勢や歩き方、動きをきれいにしたい

　　　　　　　・からだや心の緊張、ストレスをやわらげたい

　　　　　　　・習慣的な体の不調を改善したい

　　　　　　　・必要のない努力をやめて、ニュートラルな自分を見つけたい

　 欧米では俳優や音楽家、
　 スポーツ選手や、リハビリなど、様々な分野で活用されています。
　 世界の著名なアーティストやアスリートにも認められています。

必要のない努力をやめて、　楽に動く。

緊張を手ばなして、　美しく動く。

がんばるのをやめると、色々なことが　上手になる！

自分の体の声に耳を傾けてみませんか。

『make the impossible possible， the possible easy，
　　　　　and the easy elegant!』

(不可能を可能に、可能なことは簡単に、
　　　　　　　　　　そして簡単にできることは、エレガントに!)

:モシェ・フェルデンクライス

　　　★レッスンの体験をしていただいた記事です。

　　『女子・SPA！/”フェルデンクライス・メソッド”で身体スッキリ』

＜コラム（ブログより）＞

フェルデンクライスの本当の変化とは‥ レッスンの後に『効果がすぐに消えてしまう』と思ったことはありませんか？	１.きれいな姿勢と学習２.姿勢を改善。 -猫背はダメ？- ３.いい姿勢って？	大人の発達障害とフェルデンクライス
フェルデンクライスと呼吸法	俳優とフェルデンクライス	フェルデンクライスのレッスンで目指していること－1－