フェルデンクライス・メソッド   −Feldenkrais Method

フェルデンクライスは、からだの動きから 1人1人の可能性を広げるレッスンです。

公認プラクティショナー 浅井由美子のサイトへようこそ!


         
 

    (2018/9/22更新)


ブログ




フェルデンクライスのレッスン

東京都渋谷区 代々木上原駅(小田急線・千代田線) 徒歩6分


          スマホの方はこちらへどうぞ


 グループレッスン ATM
Awareness Through Movement


             

 プライベートレッスン FI
Functional Integration


 <9月のレッスン>

    ・9月23日(日) 11:10〜
         
      ・随時受け付けています
参加費:¥2.500 (初回体験 ¥2.000)
料金:¥7.000

場所: Ito・M・Studio (小田急線・千代田線 代々木上原駅 徒歩6分)
住所:東京都渋谷区西原3-28-3


レッスンの詳細はこちらへどうぞ



 初めての方 歓迎です! お気軽にお申し込みください。



お申し込み・レッスンのお問い合わせはこちらからどうぞ★

    
※なるべく早くにお返事いたします。
もし24H以内に返信がない場合は、
プロフィールページのメールボタンより、
再度送信してみてください。



【フェルデンクライスは、こんな方に】

       ・演劇・音楽・スポーツ・ダンスなど、上達したいものがある

       ・姿勢や歩き方、動きをきれいにしたい

       ・からだや心の緊張、ストレスをやわらげたい

       ・習慣的な体の不調を改善したい

       ・必要のない努力をやめて、ニュートラルな自分を見つけたい



      欧米では俳優や音楽家、
      スポーツ選手や、リハビリなど、様々な分野で活用されています。
      世界の著名なアーティストやアスリートにも認められています。


                                                                 


必要のない努力をやめて、 楽に動く

緊張を手ばなして、 美しく動く

がんばるのをやめると、色々なことが 上手になる


自分の体の声に耳を傾けてみませんか。



      『make the impossible possible, the possible easy,
                               and the easy elegant!

     (不可能を可能に、可能なことは簡単に、
             そして簡単にできることは、エレガントに!)

                                 :モシェ・フェルデンクライス


 
   ★レッスンの体験をしていただいた記事です。

       女子・SPA!/”フェルデンクライス・メソッド”で身体スッキリ


<コラム(ブログより)>


フェルデンクライスの

本当の変化とは‥

レッスンの後に
『効果がすぐに消えてしまう』と
思ったことは

ありませんか?




1.きれいな姿勢と学習

2.姿勢を改善。
-猫背はダメ?-

3.いい姿勢って?








大人の発達障害と
フェルデンクライス



フェルデンクライスと
呼吸法



俳優と
フェルデンクライス


フェルデンクライスで
Happy&Beauty





体の使い方が変わる

例えば、腕が楽に動くようになると、
肩や背中や胸も柔らかく動くようになります。


そうすると、呼吸が変わります。 

呼吸が楽になると 気分も変わります。
ちょっとHappyになるかもしれません。

背中を丸めているのと 胸がふわっと開いているのとでは 全然違います。

自分を見る目が変わって、
自分をもっと信頼できると思うかもしれません。

何かやりたいと思っていることや、
なりたいと思っているものに近づき、
実現する手助けにもなるかもしれません。