フェルデンクライス・メソッド   −Feldenkrais Method

フェルデンクライス・メソッドは、からだの動きから 1人1人の可能性を広げるレッスンです。

公認プラクティショナー 浅井由美子のサイトへようこそ!


             
 


ブログ

~コラム1 column~
フェルデンクライスの

本当の変化とは‥

レッスンの後に
『効果がすぐに消えてしまう』と思ったことは
ありませんか?



~コラム2 column~

1.姿勢を改善。
-猫背はダメ?-

2.いい姿勢って?



~コラム3 column~

大人の発達障害と
フェルデンクライス



~コラム4 column~
フェルデンクライスと
呼吸法



~コラム5 column~

俳優と
フェルデンクライス




~コラム6 column~
フェルデンクライスで
Happy&Beauty











                                                                       (2017/12/15更新)

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Functional Integration


 <12月のレッスン>

    ・12月24日(日) 11:10〜
   
      ・随時受け付けています
参加費:¥2.500 (初回体験 ¥2.000)
料金:¥7.000

場所: Ito・M・Studio (小田急線・千代田線 代々木上原駅 徒歩7分)
住所:東京都渋谷区西原3-28-3


  初めての方 歓迎です! お気軽にお申し込みください。
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お申し込み・レッスンのお問い合わせはこちらからどうぞ★

    
※なるべく早くにお返事いたします。
もし24H以内に返信がない場合は、
   プロフィールページのメールボタンより、
再度送信してみてください。



   こんな方に
       ・演劇・音楽・スポーツ・ダンスなど、上達したいものがある
       ・姿勢や歩き方、動きをきれいにしたい
       ・からだや心の緊張、ストレスをやわらげたい
       ・習慣的な体の不調を改善したい
       ・必要のない努力をやめて、ニュートラルな自分を見つけたい
 
       欧米では俳優や音楽家、
       スポーツ選手や、リハビリなど、様々な分野で活用されています。
       世界の著名なアーティストやアスリートにも認められています。

                                                                     


必要のない努力をやめて、 楽に動く

緊張を手ばなして、 美しく動く

がんばるのをやめると、色々なことが 上手になる


自分の体の声に耳を傾けてみませんか。



フェルデンクライスは
心地よい動きを通して、

『効率の良いからだの使い方』 を学び

1人1人の可能性を広げるレッスンです。


          『make the impossible possible, the possible easy,
                               and the easy elegant!

          (不可能を可能に、可能なことは簡単に、
             そして簡単にできることは、エレガントに!)

                                         :モシェ・フェルデンクライス


                         

 
   ★レッスンの体験をしていただいた記事です。

       女子・SPA!/”フェルデンクライス・メソッド”で身体スッキリ



体の使い方が変わる、

例えば、腕が楽に動くようになると、
肩や背中や胸も柔らかく動くようになります。


そうすると、呼吸が変わります。 

呼吸が楽になると 気分も変わります。
ちょっとHappyになるかもしれません。

背中を丸めているのと 胸がふわっと開いているのとでは 全然違います。

自分を見る目が変わって、
自分をもっと信頼できると思うかもしれません。

何かやりたいと思っていることや、
なりたいと思っているものに近づき、
実現する手助けにもなるかもしれません。